寒冷而干燥的冬日，如果想和大自然來(lái)個(gè)親密接觸，體驗那臨高而下的刺激，那么，一起去滑雪吧。

 

滑雪是一項很流行的運動(dòng)，當人滑雪時(shí)瞬間從高處而下，此時(shí)大腦會(huì )產(chǎn)生內啡肽或腦啡肽、多巴胺這些物質(zhì)，讓人產(chǎn)生愉悅感，可以調解情緒，體會(huì )到一種安逸的、舒適的、愉悅的感覺(jué)。同時(shí)還有消除疲勞，抑制抑郁的作用，生理學(xué)家認為，人體有一種獎勵機制，當滑雪動(dòng)作帶來(lái)愉悅的體驗，一次次出現在大腦，大腦就會(huì )下達再次體驗的命令，這就是致癮性。

另外，經(jīng)常進(jìn)行滑雪運動(dòng)還能減肥類(lèi)。冬季，呆在屋里時(shí)間長(cháng)，接受陽(yáng)光就很少，當您出去滑雪時(shí)，身體還會(huì )產(chǎn)生一種叫做氫化可的松的物質(zhì)，它可以讓脂肪大量的燃燒。同時(shí)因為刺激和緊張，血液循環(huán)通暢，加上雪場(chǎng)濕度較大，皮膚可以得到充分的呼吸。所以能夠加快新陳代謝，滑雪愛(ài)好者就會(huì )在不知不覺(jué)之中減肥。