滑雪是一項健康的運動(dòng)，為了使滑雪者更好的體驗其中的樂(lè )趣，經(jīng)過(guò)多年的研究，總結出了5項重要的滑雪技能使您更能得到提升。
滑雪技術(shù)的好壞是看滑雪者在不同雪質(zhì)、不同雪況、不同雪道、不同速度、不同處境時(shí)對滑雪技能掌握的程度而決定。
1.姿勢與平衡技能
姿勢與平衡是所有技能的基礎，這里提到的姿勢我們可以理解為雙板直滑降動(dòng)作。直滑降動(dòng)作可以讓我們得身體保持穩定，靈活，便于調整保持身體平衡。
2.旋轉技能
通過(guò)大腿旋轉帶動(dòng)小腿和腳踝的旋轉是轉變雪板方向最有效的方，并控制骨盆面對滾落線(xiàn)。
3.立刃技能
雪板的轉彎和減速都需要用到立刃技能。通過(guò)單獨或組合腳踝，膝蓋，骻的內傾控制雪板跟雪面的角度。
4.引伸技能
引伸就是通過(guò)身體各關(guān)節的屈（flexion）和伸（extension）給雪板施加釋放壓力的同時(shí)結合旋轉和立刃技能做出轉彎和減速等動(dòng)作。并且起到保持滑行中重心的平穩和緩沖的作用。
5.節奏與協(xié)調技能
通過(guò)滑雪者在滑行過(guò)程中掌握滑行的節奏可以對滑行方向、滑行速度做出有效的控制。通過(guò)身體各部位的相互配合協(xié)調運用滑雪技能。
