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怎樣安全正確的做滑草運動(dòng)
 
  隨著(zhù)天氣的轉暖，好多朋友們都喜歡去戶(hù)外踏青，而滑草就成為了人們的必選。雖然說(shuō)草地相對來(lái)說(shuō)比較安全，可是還需大家做好防范，下面來(lái)說(shuō)下怎樣安全正確的滑草。
  穿上滑草器最初的動(dòng)作就是步行。與一般的走路并沒(méi)兩樣，開(kāi)始時(shí)也許不習慣，可先穿上一只滑草器來(lái)回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一杖的適應平衡。
起身方法：先將兩滑草器平行，然后利用兩草杖把身體撐起。注意：兩滑草器務(wù)須與斜面成直角平行放好再起來(lái)，否則起身后仍會(huì )往前或往后滑動(dòng)。
跌倒
以側身著(zhù)地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著(zhù)地，同時(shí)舉起雙草杖并用力的將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
 

 

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